Dagene går ligesom bare lidt for hurtigt for tiden, og nå desværre ikke helt at få blogget så meget som ønsket, ej heller at få vist billeder fra hverdagen… men her kan i dag få lidt fra de sidste uges tid.

Således ser vores terrasse ud lige nu, vi venter på nye fine sten i den kommende weekend.

Ny blomst fra min mors have da hun har købt ny.

Min lille hjælper

på vej hjem til farmor, blev der behov for en lille lur

over and out!

som jeg tidligere har nævn skal jeg afsted til feminas kvindeløbet 17-5. Det er “bare” 5 km, men jeg har ikke løbet sådan i længere tid siden 2011, men nu er jeg tilbage på sporet. 

Til start fulgte jeg iforms løbe program, og det gik fint men for en uge siden droppede jeg det og løb den rute jeg havde været ude på uden stop, bare 3 km, men i løb. 

Fredag fik jeg så købt nye løbesko og de er som små skyer for mine fødder. 

Her til aften er der løbet 3 km. Jeg prøver at få planlagt mine løbsdage så en falder tirsdag hvor jeg har fri, og en i weekenden. Laura er fortsat lidt længe om at sove, så kan ikke regne med at komme afsted om aftner, dajeg  ikke vil løbe i mørke. Men her til aften overraskede hun, så på kom løbetøj og sko og afsted.  

Iøvrigt har vi idag været til farvel kaffe&kage for Silas, der mandag  starter i solsikken, det betyder at Laura er alene de sidste 2 måneder, eller alene er hun jo ikke men alene-stor da er andre jo er nogle små nogle. 

Men det skal nok gå fint  

det kan man jo ikke, men jeg gad godt. Ikke fordi weekendens oplevelser skal byttes væk, kunne virkelig bare godt bruge lidt mere af slagsen.

På plussiden er de nye løbesko prøvet af, 5 km rent løb og med en tid der er 30 sek hurtigere pr km end tidligere gennemsnitsfart (ud fra de ture hvor jeg også løb, bare kortere distance).

Idag skulle have stået på have dag ved min mor, blev droppet grundet vejret, til gengæld spiste vi lækker mad sammen og fik skypet med min bror i Canada. 

Imorgen venter hverdagen, incl lang mandag som byder på undervisning fra 8-15 efterfulgt af fagfordeling for næste år fra 15-?? Nye teamstruktur er kørt i stilling, noget skal nok blive godt, men der bliver en del kameler at sluge tror jeg (ikke kun for mig, men sådan generelt da det ændre rigtigt meget på hvor og med hvilke klasser vi pt underviser ).

Glæder mig allerede til jeg om forhåbentlig 21 timer igen er på matriklen 

   
Laura havde skam også en is

Der er leget og hygget tid den store guldmedalje 

Efterhånden er jeg blevet ret glad for det her løb. Jeg følger stadig et løbeprogram hvor man skifter mellem løb og gang. Dog blev det imorges til 3,5 km rent løb. 

Tiden er fortsat laaaaaangsom men det skal nok komme.

Med sport følger muligheden for nyt gear. Jeg har bestilt lidt nyt fra h&m, har nogle vinter løbetights jeg har været super tilfreds med, så nu venter jeg på følgende   

Derud over er der indkøbt nye løbesko hos Run4all glæder mig til at få taget dem i brug 

jeg har før skrevet om mine helt fantastiske mødregruppe veninder.

I går stod en ganske særlig aften for døren, en aften vi tar set frem til i næsten 1 år!

Dirty Dancing i Tivoli…..

Hold nu fest en aften vi havde. Vi startede med lidt mad på en Italiens reasturant først og så afsted min koncertsalen. Alle forventninger blev i den grad indfriet. Grin, hujen og masser af klapsalver. Total feel good aften og klart et ønske om at kunne danse SÅDAN!

Top karakter herfra på både show Og selskab

Det er det nye sort! Mad uden kulhydrater, eller i alt fald med reduceret mængde. 

De fleste som kender mig ved at jeg tror på “lidt af alting” som en livsstil. Jeg tror ikke på 100% udelukkelse af noget (med mindre vi taler om fx allergi). I vores hverdag er kulhydrat holdige madvarer reduceret/fjernet delvist og erstattet med fiberrige alternativer og masser af grønt.

Idag stod den op sandwich hvor jeg til 3/4 havde købt (overraskende) lækre “bag selv færdig i 5-6 min” boller i grov variant fra netto. Og til mig selv blev det til en gulerods-kerne-kokosfibermel-vaffel (kortere navn bør findes). I går så jeg på IG en som delte en opskrift ala det her og fik sjusset mig frem til følgende forhold 

Jeg vågnede 5.30 og kunne ligesom ikke sove mere… ja jeg ved det lyder skørt, men sådan var det nu engang. Normalt vågner Laura med det samme jeg står op, men de sidste dage har hun sovet videre, så jeg tog chancen, hoppede i løbetøjet og kom afsted… 4 km mens solen stod op, så smukt, hårdt og fantastisk 🙂 Jeg er stadig igang med mit løbeprogram, dvs jeg løber og går på skift, men idag er der løbet 21 ud af 30 min.

endelig er vi friske igen… En uge med feber til mindstemusen og jeg selv nuppede også lige nogle dage… Jeg tror på at sygdom nu har forladt matriklen… Håber i alt fald. 

Weekenden har været produktiv, rar og kærkommen uden de helt vilde planer (sygdom taget i betragtning). Idag fik vi fjernet mos, som i 12 sække mos fra græsplænen, shit et job altså!! Jeg fik også ryddet ud i de kasser jeg stadig havde tilbage fra vi var på loppemarked i september. Bilerne er vasket og min har endda fået sommerdæk på, noget den ikke prøvede i 2014!! Huset er rimelig klar til ugen der kommer, tasker og madpakker er klar til mandag morgen, begge uger sov kl 20! Se det er længe siden. Og jeg fik løbet en tur! Bom. Nu trækker jeg stikket og siger tak for en dejlig weekend, flere af dem tak 

ja fortsæt selv. Her på matriklen nydes det i alt fald. Knap 20 grader på terrassen idag, kan man i alt fald ikke klage over. 

Jeg startede dage med 4 km løb, lidt op rydning, tøjvask og da Sofia kørte til ridning med farfar, Laura sov og Mikael hjalp en kammerat med noget blog, ja så pakkede jeg min solstol ud af sit vinterhi og brugte en time med lydbog i ørene mens jeg tankede op på d-vitaminer.

Resten af dagen blev brugt dels ude dels inde og vi har nydt det 

Nu er aftensmaden indtaget, Sofia overnatter hos farfar og jeg håber Laura falder hurtig i søvn, så jeg forhåbentlig kan indtage sofaen med noget serie af en art.  

Bestseller holder i dag Give-a-day, dvs de giver alt der bliver shoppet for til velgørenhed læs mere her, i Danmark støttes især Red Barnet, og det kan vi vel alle blive enige om er et god formål 🙂

Det gælder alle bestseller mærker, så bare shop løs, de har jo også gratis fragt mener jeg, og man kan samle mellem mærkerne og få det sendt samlet. Lige nu kigger jeg på lidt sommertøj til pigerne. og måske lidt til mig selv.

Shop løs her

indlæg ej sponsoreret, bare delt fordi jeg syntes det er et skide godt formål, god dag derude