jeg hoppede i løbetøjet her til aften og kom afsted.

Jeg bruger en app til at tracke mine aktiviteter. Den hedder runkeeper og fungere sammen med det løbeur jeg fik til min fødselsdag (må der skrives om senere hen). Heri er der og forslag til træningspas, og jeg har nuppet et “løb 5 km på 8 uger” forløb. 

Idag startede det med 5 min gang og så skiftevis 1 min løb, 1,5 min gang i i alt 20 min. Jeg løb lidt længere grundet ruten men det var fint nok. 

Skønt at komme igang og have et mål, men med mål hører også udstyr 😉 nyt må anskaffes tænker jeg